Padma Raum für Yoga

Dem traditionellen Yoga bin ich tief verbunden. In dieser Verbundenheit ist mein Yogaunterricht der heutigen europäischen Lebensweise angepasst. Verschiedene Yogatraditionen und Übungswege sowie neue therapeutische Erkenntnisse fließen in den Unterricht ein.

Yoga ist eine Wahrnehmungsschulung für Körper, Geist und Seele. Mir ist wichtig, dass eigene Grenzen wahr- und angenommen werden, um sie durch achtsames Üben zu verschieben. In liebevoller Achtsamkeit und Stille in der Bewegung, werden Asanas (die Yogahaltungen) unter Einbeziehung der Atmung detailliert eingenommen.

Durch meine eigene kontinuierliche Yogapraxis und Inspirationen aus Weiterbildungen, ist mein Unterricht eher ruhig, achtsam und hat das Ziel, jeden Teilnehmer, unter Achtung seiner ganz individuellen Möglichkeiten, auf seinem Weg zu einem gesunden, achtsamen und glücklichen Leben zu unterstützen.

Komme doch gerne, nach Absprache, mal vorbei um Yoga auszuprobieren.